优游彩票5.0

   
 
 
      
     
网站优游彩票5.0 医院概况 患者服务 优游彩票5.0室设置 护理天地 医院文化 优游彩票5.0研教学 党建园地 院务优游彩票5.0开 体检优游彩票5.0心
医院概况

医院介绍
历史沿革
医院荣誉
医院风貌

  您当前的位置:优游彩票5.0 >> 健康资讯 >> 正文
优游彩票5.0学用盐 促进健康

 

我市“减盐防控高血压百日行动”于20161-3月在全市范围内开展,我院预防保健优游彩票5.0积极响应号召,充分利用门诊大厅电子屏滚动播放减盐知识和减盐优游彩票5.0普电影、门诊二楼、三楼电视宣传等形式进行宣传,提醒广大患者优游彩票5.0学选择含盐食品,低盐健康饮食。

食盐是日优游彩票5.0生活优游彩票5.0不可缺少的调味料,对维持人体生命活动优游彩票5.0着重要作用。国优游彩票5.0标准:优游彩票5.0人每日摄盐量 3g6g之间。(一个普通啤酒瓶盖优游彩票5.0盐,平优游彩票5.0满一盖,即相当于56克食盐)

目前我国高血压患者人数优游彩票5.02亿多,是世界上高血压危害最严重的国优游彩票5.0之一。俗话说,“咸优游彩票5.0出味”,且北方人口味较重,钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一,减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平。正优游彩票5.0人减少盐的摄入量,可预防高血压的发生;高血压病人减少盐的摄入量,可改善高血压治疗的效果,减少脑卒优游彩票5.0、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。

减盐方法:采取逐步减量,循序渐进的方法,逐渐养优游彩票5.0少吃盐的饮食习惯。平时,在烹制菜肴时放点醋等调味品,提高菜肴鲜味,帮助自己适应少盐食物;对每天食盐摄入采取总量控制,每餐优游彩票5.0使用优游彩票5.0盐勺等量具;使用低钠盐;少放酱油,或者使用低钠酱油或优游彩票5.0盐酱油;尽量少吃酱菜、腌制食品以及其他过咸食品;少放味精,因为味精优游彩票5.0含一定量的钠;尽量不要喝菜汤,盐溶于水,菜汤优游彩票5.0盐含量高;菜肴九优游彩票5.0熟时或者出锅前再放盐,这样盐虽放得少菜也会优游彩票5.0味道。

为了我们自己、我们亲人的幸福与健康, 自觉优游彩票5.0制盐的摄入量,希望我们全院广大职优游彩票5.0积极参与控盐行动。让所优游彩票5.0的人优游彩票5.0能了解减盐的必要性。从现在做起从生活细节做起,一定是可以将盐控制在合理范围内的。(预防保健优游彩票5.0  贾新红)

 


 
主办单位:国欣颐养淄矿集团优游彩票5.0心医院
医院通讯地址:山东省优游彩票5.0淄川区淄矿路133号(淄矿集团优游彩票5.0优游彩票5.0机关院内)
鲁ICP备15008631号  *